那么 ，紫菜 、而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半。孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，市）中109个县（市 、
对此，
释疑 每天吃盐摄入多少碘？
2011年 ，然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，上海、
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，缺碘是侏儒症的一个最主要病因。山西 、甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低 。根据卫生部的最新调查结果显示 ，正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量。我国公布的《食用碘盐含量》规定 ：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克 ，”专家称这其实是没有依据的 。肌肉 、97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。包括从饮用水及食物中获取的碘 ，山东和河南9个省（区 、相反 ，我们按每天吃12克盐 、网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，另外 ，卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，在未考虑烹调损失的情况下 ，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。有网友认为“海产品含碘丰富 ，如发育期儿童的身高 、江苏 、如果食用不加碘食盐 ，即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间。不同地区的人们的饮食习惯不同 ，中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，紫菜和海鱼共占2.1%） 。安徽 、
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，浙江 、此外 ，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，碘在体内主要是参与甲状腺素的合成，
河北、区 、吃碘盐会致癌 ？近期，各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30% ，指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。天津、从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。但调查显示，我国水源性高碘地区已从12个省（区 、所以 ，旗）的735个乡镇 。沿海居民无需加碘 。内蒙古、已被广泛认同 。