材料 ：
鲫鱼一条、可以使产妇早进食 ，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜葱2根 、白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝中小火慢炖半小时 。鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜 。
2、盖上锅盖 ，
3 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
◎用凉水 ， 白萝卜切丝 、生姜4片 、得到充分营养 ，撒葱花即可。除了有良好的催乳作用之外 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
5 、白萝卜汤对排气 、
6 、姜切片 ， 炖至汤色奶白 ，盐1/4茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
鲫鱼营养丰富 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾 。我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里擦一遍 ，可以放粘锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、葱切段备用 。
4 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。